為了貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》的文件精神，迎接5月25日心理健康日的到來，進一步加強學校的心理健康教育工作，提升學生心理素質，營造積極向上的心理健康教育氛圍，合肥七中特舉辦以“珍愛生命，陽光成長”為主題的心理健康節(jié)系列活動。

   為了提高學生心理品質，減少疫情對心理健康的影響，合肥七中心理中心于5月份開始，通過校園電視臺開設心理健康主題電視直播課，課程內(nèi)容主要圍繞“生命教育”的主題展開，課程的形式主要是活動課和主題講座的形式。學生通過電視觀看直播課，并積極參與課堂活動。

電視直播心理課的現(xiàn)場

教室里的學生通過觀看電視參與課堂活動

主題講座形式的電視直播課
 

   隨著高考的臨近，高三學生面臨著越來越多的心理壓力，為了幫助高三學生降低學業(yè)焦慮，學校心理健康中心專職心理老師在五月份對全體高三學生開展團體心理輔導活動，以班級為單位，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理團體輔導活動。

   為進一步在全校宣傳、普及心理健康常識，讓師生關注自身心理健康，樹立正確的心理健康觀念，以全面推動學校心理健康教育工作，營造健康、和諧、良好的校園育人氛圍。合肥七中開展以“珍愛生命，陽光成長”為主題的心理健康板報比賽，學生們認真策劃、積極準備，呈現(xiàn)出了大量精彩的板報作品。學生們不僅在參與中獲得快樂，收獲的更是成長，是一種源于心靈的盛宴。

   為了完善我校學生心理健康防護網(wǎng)絡，加強學生自助與互助。合肥七中心理健康中心開展了一次心理委員培訓活動。培訓通過普及心理健康常識、疫情下如何維護心理健康、助人技巧等，讓班級心理委員在維護自身心理健康的同時，更能夠維護本班同學的心理健康，更大程度地發(fā)揮班級心理委員的作用。

培訓會中的心理委員們展示他們的“助人理念”

   為倡導“熱愛生命，規(guī)劃人生”的理念，合肥七中心理中心借525心理健康日到來之際，特舉辦合肥七中首屆高中生生涯規(guī)劃比賽。為了讓同學們進一步了解生涯規(guī)劃的相關知識，心理中心對報名參加比賽的同學進行了培訓，指導學生如何通過全面地認識自己、認識職業(yè)，來更好地進行生涯規(guī)劃。隨著新高考腳步的來臨，生涯規(guī)劃在高中階段越來越被人們重視。合肥七中已經(jīng)十多年進行生涯規(guī)劃教育。堅持開設生涯規(guī)劃課，給學生普及生涯規(guī)劃常識，喚醒學生的生涯規(guī)劃意識。這次首屆生涯規(guī)劃比賽，更是為了幫助學生學習生涯規(guī)劃方法，幫助他們進一步規(guī)劃人生、明確目標。

六 、 “致一年后的自己”活動

   合肥七中在525心理健康節(jié)到來之際，開展“跨越時空，與自己對話”的活動，學生通過寫一封“致一年后的自己”的信件，寄托希望、表達信念。寫好的信由學生自行封好，交到級部后統(tǒng)一保管于心理健康中心，在一年后，通過下一屆的心理健康節(jié)活動，將信件發(fā)放給學生本人。

七 、心靈電影展播及評析

   為了讓學生在學業(yè)中得到減壓，為心靈成長助力，5月20日、27日分別在在高一、高二年級播放電影《墊底辣妹》。電影賞析一方面讓學生們從緊張的學習狀態(tài)中得以放松，另一方面通過電影中正能量的傳播，啟發(fā)學生審視自我、思考人生，啟迪心靈。觀影后開展了電影評析活動，學生自愿寫電影觀后感交至級部，擇優(yōu)選出部分作品，刊登在心理健康電子報刊或推送到學校心理中心的微信公眾號。

   為進一步促進學生科學認識心理健康的重要性，了解心理健康知識，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念，5月25日下午，合肥七中邀請到安徽省精神衛(wèi)生中心早期干預科主任靳勝春為我校師生帶來了一場主題為《一般心理問題解析》的專題講座。對于如何調(diào)整和處理心理問題是同學們關注的重點，靳主任介紹了一些常見的處理方法，如深度的自我認識和自我接納、適度的自我表達、尋求共同價值觀之伙伴、尊重別人并欣賞自己等。

（謝新秀撰稿、統(tǒng)稿  夏立松審核）