<dl id="y4yuc"><s id="y4yuc"></s></dl>
  • 
    
    <dl id="y4yuc"><small id="y4yuc"></small></dl>

    德育動態(tài)

    學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心:學(xué)科學(xué)睡眠知識 促身心健康發(fā)展

    ——心理健康節(jié)系列活動之心理微講座

    時間:2021-05-31 09:14 作者:謝新秀 來源:學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心 閱讀次數(shù):

    掌握科學(xué)知識,提高睡眠質(zhì)量。為了幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、提高睡眠質(zhì)量,合肥七中心理健康中心在心理健康月之際,面向全校師生舉辦了一場有關(guān)“睡眠”的微講座。

    2021年5月27日下午5點45分,同學(xué)們成群結(jié)隊地來到了合肥七中鴻彩館五樓心理健康中心,本次講座由合肥七中心理教師謝新秀老師主講。

    學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心:學(xué)科學(xué)睡眠知識 促身心健康發(fā)展(圖1)

    講座伊始,謝老師通過幾個生動有趣的判斷題,充分調(diào)動了大家的參與積極性。在對問題思考的過程中,同學(xué)們對睡眠相關(guān)知識產(chǎn)生了極大的興趣。謝老師說,睡眠對我們的身體健康、心理健康有著重要的影響。她還詳細(xì)介紹了睡眠的基本常識,指導(dǎo)大家正確判斷睡眠質(zhì)量的好壞,并在最后重點講解了提高睡眠質(zhì)量的方法。

    謝老師教會大家,在緊張的高中生活和學(xué)習(xí)中,如何充分利用短暫的休息時間,達(dá)到高效率的睡眠。聽到老師的講解,現(xiàn)場的同學(xué)們時而發(fā)出驚嘆“原來睡覺有這樣的規(guī)律!”,時而陷入沉思“原來我睡眠質(zhì)量不高是這樣的原因”,并認(rèn)真做記錄,等待付諸實踐。

    學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心:學(xué)科學(xué)睡眠知識 促身心健康發(fā)展(圖2)

    《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》教基廳函〔2021〕11 號文件要求:加強中小學(xué)生的科學(xué)睡眠宣傳教育,明確學(xué)生睡眠時間要求,高中生應(yīng)達(dá)到 8 小時。

    關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成長,保障學(xué)生身心健康。合肥七中嚴(yán)格貫徹上級文件精神,保證學(xué)生每天至少8.5小時的睡眠時間,并通過舉辦講座、微信公眾號科普宣傳等方式,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

    (謝新秀撰稿  陳伍華統(tǒng)稿  劉先群審核)

     

     

     


    ?
    日本三级欧美三级人妇视频,亚洲一级毛片aⅴ无码,国产午夜精品自在自线之la,亚洲精品选av动态图
    <dl id="y4yuc"><s id="y4yuc"></s></dl>
  • 
    
    <dl id="y4yuc"><small id="y4yuc"></small></dl>
    欧美精品-区,二区| 色一情一交一乱一区二区三区| 性影院| 最新Av不卡免费在线播放| 国产无码在线免播放观看| 一本一道av中文无码观看| 欧美亚洲视频| 国产午夜激无码av毛片| 综合国产精品私拍国产在线| 亚洲成人中文字幕| 国产亚欧美一区二区三区奶水| 亚洲一级二级三级免费观看| 97久久久久国产无码精品| 亚洲综合在线香蕉| 亚洲中文字幕电影不卡电影| 日韩 亚洲无码人妻| 国产亚洲日韩在线a不卡| 婷婷网色偷偷亚洲的天堂| 亚洲中文字幕电影不卡电影| 在线观看免费无毒不卡| 伊人成人久久精品综合| 亚洲欧洲美洲无码精品| av网站的免费播放| 国产精品 码一区二区密挑| 爆乳无码一区二区三区| 亚洲欧美国产va在线播放| 高潮喷水抽搐无码免费|