“五育并舉，德智體美勞全面發(fā)展”一直是合肥七中的育人標(biāo)準(zhǔn)。2022年1月29日上午，高二年級部特邀汪浩源老師通過網(wǎng)絡(luò)平臺教授拓展課程，帶領(lǐng)七中學(xué)子寒假期間堅(jiān)持健康第一、強(qiáng)化體育鍛煉。

汪老師展示的綜合素質(zhì)練習(xí)包括五個部分：一、熱身運(yùn)動，二、上肢力量，三、核心鍛煉，四、下肢強(qiáng)化，五、整理放松。

第一眼看到汪老師的綜合素質(zhì)練習(xí)，便被汪老師整潔的裝束吸引，仔細(xì)看去，發(fā)現(xiàn)汪老師精神飽滿振作、服裝適合運(yùn)動、顏色搭配協(xié)調(diào)，很能感染觀眾。

具體而言，汪老師動作的準(zhǔn)確度方面，動作路線清晰、動作方向明確；動作幅度方面，始終保持正確的身體姿勢，大幅度舒展地完成動作。動作力度方面，動作輕松而不懈怠、有力度而不僵硬。完成動作時動作與音樂能準(zhǔn)確的配合，節(jié)奏把控較好。符合一個卓越的體育老師進(jìn)行動作教學(xué)的所有優(yōu)點(diǎn)。

跟著音樂，踩著節(jié)拍，七中學(xué)子在家中也競相開展體育鍛煉活動。

合肥七中黨委全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，遵循教育規(guī)律，強(qiáng)化教師隊(duì)伍基礎(chǔ)作用，全程育人，在寒假期間指導(dǎo)學(xué)子在家進(jìn)行體育鍛煉，對于發(fā)展素質(zhì)教育、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人提供了健康保障。

（馬蕭蕭撰稿  葛旻統(tǒng)稿  劉先群審稿）