為了幫助學(xué)生更快、更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，2023年2月6日晚19：00，合肥七中心理中心趙金金老師在校園電視臺(tái)面向三個(gè)年級(jí)以直播課的形式開展開學(xué)心理健康班會(huì)課，主題為《心有hope，hold住新學(xué)期》。

趙金金通過漫畫選擇題的互動(dòng)形式喚醒同學(xué)們的參與，開啟本節(jié)班會(huì)課。本節(jié)課的第一部分為如何整理心情面對(duì)開學(xué)的三部曲，首先是要認(rèn)真地和寒假做個(gè)告別，其次是直面開學(xué)可能遇到的問題，最后是通過建立希望幫助我們更好地面對(duì)開學(xué)。

趙金金重點(diǎn)講解了“如何建立希望”。她從心理學(xué)實(shí)驗(yàn)入手，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到了“希望的力量”，建議大家遵循SMART原則，設(shè)置合理目標(biāo)，繼而通過目標(biāo)來提升“希望感”。趙金金囑咐返校的學(xué)子們，如果在開學(xué)初遇到了自身難以解決的困難時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)主動(dòng)求助。

合肥七中一直重視學(xué)生的身心健康，定期開展心理健康主題班會(huì)課、心理講座、團(tuán)體心理活動(dòng)等，幫助全體學(xué)生提高心理健康水平、渡過關(guān)鍵期。相信在心理健康中心和全體教師的呵護(hù)下，合肥七中學(xué)子能夠以健康的身心邁向更廣闊的人生坦途。

（謝新秀撰稿  徐鵬飛統(tǒng)稿  謝慶霞審稿）